A csipkebogyó, vagy más néven a vadrózsa, rendkívül tápláló és egészséges növény, amelynek számos pozitív hatása van az egészségre. Az idei termésből te is könnyedén készíthetsz csipkebogyó teát, meg is mutatjuk hogyan! Jöjjön a csipkebogyó tea otthoni készítésének módszere, és a csipkebogyó hatásainak bemutatása!
A csipkebogyó remek C-Vitamin forrás
A csipkebogyó az egyik leggazdagabb természetes C-vitaminforrás. A C-vitamin erős antioxidáns, amely segít a szervezetnek leküzdeni a káros szabad gyököket, és hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Ezenkívül a C-vitamin fontos a bőr egészségének fenntartásához és a sebek gyógyulásához.
A csipkebogyó rengeteg vitamint, és ásványi anyagot tartalmaz
A csipkebogyó további fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, például A-vitamint, B-vitaminokat, K-vitamint, valamint kálciumot, káliumot, vasat és mangánt. Ezek a tápanyagok fontosak az általános egészség fenntartásához. A csipkebogyó magas vas- és C-vitamin tartalma segíthet a vasfelszívódásban, ami különösen fontos a vashiányos vérszegénység kezelésében.
A csipkebogyó jót tesz a szív egészségnek
A csipkebogyóban található fitokemikáliák és antioxidánsok hozzájárulnak a szív- és érrendszer egészségéhez. Azok, akik rendszeresen fogyasztják, csökkenthetik a szívbetegségek és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
A csipkebogyó erősíti az immmunrendszert
A csipkebogyó és a csipkebogyó tea rendszeres fogyasztása erősítheti az immunrendszert, segítve a szervezetet a betegségek elleni védekezésben. A C-vitamin és az antioxidánsok mellett a vadrózsa magas rosttartalma is elősegíti az egészséges emésztést és a méreganyagok eltávolítását.
Gyulladáscsökkentő hatása is van a csipkebogyónak
A csipkebogyóban található fitokemikáliák gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, ami segíthet az ízületi gyulladás és más gyulladásos betegségek kezelésében.
Csipkebogyó tea készítése házilag
A házi csipkebogyó tea készítéséhez nincsen másra szükséged, mint egy marék csipkebogyóra, 1 liter vízre, egy kis mézre, valamint igény szerinti egyéb ízesítésre. A csipkebogyó tea otthoni elkészítése nem bonyolult, nyugodtan vágj bele! Mindössze annyit kell tenned, hogy félbevágod a csipkebogyókat és beteszed egy fazékba, amit felöntesz egy liter vízzel, ezt pedig 40-50 fokra melegíted (ne forrald, mert a nagyobb hő hatására kimegy belőle a C-vitamin, így már nem lesz annyi pozitív hatása). Ha felmelegítetted, akkor takard le, és hagyd egy éjszakára állni hagyni. Másnak újra melegítsd fel 40 fokra (még mindig ne melegebbre, mert a C-vitamin!), szűrd le, és már ihatod is, megfelelően ízesítve! Az íze is nagyon erőteljes, és ahogyan fentebb olvashattad, számtalan pozitív hatása is van a szervezetedre.