A karatén miatt sokan egyedül vannak otthon, vagy ha családjukkal is, a bezártság igen rossz hatással lehet az emberre. Akár még depresszió is kialakulhat.
Mi a depresszió?
A depresszió egy olyan állapot, amikor az ember az életet kilátástalannak, nyomasztónak találja. Leginkább a hangulatra hat, de sokszor testi tünetekkel is együtt jár. Az unipoláris depresszió hangulati és érzelmi zavart jelent, amely során a gondolkodás és az aktivitás is lelassul. Az unipoláris azt jelenti, hogy a hangulat csak negítv irányban változik és az állandó is marad.
A depresszió tünetei
A depresszió leggyakoribb tünete, hogy a beteg szomorúnak érzi magát. Gyakran sírással kísérő rohamok is jelentkezhetnek. A betegek többségénél a gesztikulálás megszűnik, az arc beesik, a homlok ráncok, szem alatti sötét karikák megjelennek és a száj lebiggyesztése is állandó. A betegek kilátástalannak látják a világot, amelyben semmilyen örömforrást nem találnak. A depressziót gyakran kísérik testi tünetek is, mint az alvászavar, székrekedés, vagy épp a túlzott alvásigény, folyamatos fáradtság.
A depresszió és a karantén
Sajnos a jelenlegi helyzetben a karatén alatt az életterünk beszűkült, a napi rutin pedig általában ugyan az. Nem tudunk kimenni a szabada, nem tudunk számunkra elegendő mennyiségű programot tervezni, nem tudunk találkozni a barátainkkal, valaki pedig a családjával sem. Így persze nem csoda, hogy az ember sokkal magányosabbnak érzi magát a bezártságtól. A bezártság következtében, mégha nem is egyedül vagyunk otthon, akkor is érezhetjük a magányt és a kilátástalanságot. Ha nem cselekszel időben, nálad is könnyen átfordulhat a karantén alatti bezártság depresszióvá.
A depresszió fázisai
A depresszió alatt akár szervi problémák is kialakulhatnak, illetve a beteg akár maga vagy mások ellen is fordulhat. A depresszió egy komoly betegség, és nem szabad félvállról venni. A betegség enyhébb tünteivel rendelkezőket is komoly kivizsgálás után kezdik csak el kezelni, hiszen a tüneti elemzések mellett, fontos megtalálni kialakulásának okát. A kórképek felállításánál a pszichológus segít a betegnek, és általában az alábbi fázisokat veszik alapul:
- a nap legnagyobb részében rossz, levert hangulat,
- az érdeklődés és az öröm csökkenése,
- az étvágy változása, súlycsökkenés vagy súlynövekedés,
- alvászavar, álmatlanság vagy fokozott alvásigény,
- nyugtalanság, agitáltság vagy gátoltság érzése a mindennapi tevékenységekben,
- állandó fáradtság,
- értéktelenség érzése, súlyos bűntudat, nem igazolható önvádlás,
- csökkent gondolkodási képesség, összpontosítási és döntési képtelenség,
- visszatérő gondolatok a halálról.