Ezzel az egyetlen vitaminnal egész nyáron távol tarthatod a szúnyogokat! Nem kell semmilyen bolti, erős vegyszeres rovarriasztót venned, csak ezt a vitamint használd!
Ha a világ 5 legidegesítőbb dolgát kéne megjelölni, a szúnyogok biztos ott lennének a sorban. A zümmögésükkel és a csípéseikkel tönkreteszik a szabadtéri programokat és a nyári éjszakákat. Sok módja van a velük szembeni védekezésnek, használhatunk szúnyogriasztókat és fokhagymát is. De mindegyik szúnyogriasztóban van egy valami, ami közös. Olyan szagot árasztanak, amit a vérszívók nem bírnak elviselni.
Szerencsére létezik egy vitamin, amit ha megemésztünk, olyan szagot kölcsönöz a bőrnek, ami elriasztja a szúnyogokat, ugyanakkor emberek számára észrevehetetlen. Az alábbi tippek segítségével szúnyogmentessé teheted az egész nyarat!
1. Szedj B1-vitamint!
Ez az egyetlen vitamin, ami olyan hatásos a szúnyogok ellen, a B1-vitamin, más néven tiamin. Bár tudományosan nem bizonyított, sokan esküsznek a szúnyogokkal szembeni hatékonyságára. Mivel számos más előnye is van még, miért ne tehetnél vele egy próbát?
A javasolt adag belőle 25-50 mg naponta háromszor. Kapszula formájában a gyógyszertárban megveheted, de sok élelmiszer is tartalmazza. Magas B1-vitamin tartalmú a napraforgó mag, a babok, a teljes értékű gabonák, a brokkoli, a kelkáposzta, a karfiol és az élesztő.
Miért annyira hasznos a B1-vitamin?
Fontos szerepet játszik az idegrendszer egészségének megőrzésében, hozzájárul a bőr, a haj, a szájüreg és a máj egészségéhez is. Segíti a szervezetünket a stressz leküzdésében, amire időnként mindannyiunknak szüksége van. A B1-vitamin kulcsfontosságú a cukor energiává történő átalakításában, ezenkívül igen hatékony antioxidáns, ami lassítja az öregedési folyamatot. Még a mentális egészségnek is jót tesz.
A B1-vitamin szedése azonban nem az egyetlen dolog, amit tehetünk a szúnyogok ellen!
2. Légy felkészült!
Közeleg a nyaralás ideje? Kezdd el jó előre szedni a B1-vitamint! Legalább 2 hétre van szükség ahhoz, hogy a vitamin mennyisége elérje a kellő szintet a szervezetben. Mivel vízben oldódó, nagyon könnyen kiürül a szervezetből. Tartsd magadnál a vitaminos tégelyt vagy a B1-vitaminban gazdag ételeket!