Ne osztozz másokkal a fogápolási eszközökön
Ha bárki mással osztozol a fogápolási termékeken a családodból, akkor jobb, ha rögtön és végleg felhagysz ezzel. A nem megfelelő higiénia viszonylag gyakori parodontológia problémákat okozhat, illetve a szájban a candidiasis gombás fertőzések is könnyedén terjedhetnek egy többek által használt fogkefén (hogy csak néhány példát említsünk). Persze ott vannak még az olyan vírusok is, mint az MRSA-fertőzést okozó „Streptococcus mutans”, a Herpes simplex, vagy a rákos megbetegedésekkel is párhuzamba állított HPV.
A vérző ínye továbbá vér által terjedő betegségeket is terjeszthetnek.
Fontos tehát, hogy csak saját fogkefédet, fogselymedet és fogkrémedet használd, hiszen egy világjárvány idején semmiről sem tudhatod biztosan, hogy tiszta kezek fogdosták-e, hacsak nem te használod egyedül.
Tartsd tisztán fogszabályzódat és fogvédőidet
A fogszabályzók, fogvédők és egyéb, szájba helyezhető eszközök mind tele lehetnek baktériumokkal és vírusokkal. Ezeket tehát rendszeresen tisztítani kell, méghozzá langyos, szobahőmérsékletű folyó víz alatt. Fontos, hogy ne használj forró vizet, mert ettől a műanyag és más hőérzékeny részek eldeformálódhatnak.
Ügyelj továbbá arra is, hogy mindig teljesen megszárítsd őket, mielőtt visszahelyeznéd ezeket az eszközöket a tokjukba. Ez után használj enyhe hatású antibakteriális szappant a fertőtlenítésükhöz.
Egy másik megoldás 15 percre fehérecetes hideg vízbe áztatni őket, de ne tovább, mert az ecet tönkreteheti az eszközöket.
Próbálj minél kevesebb édességet enni, és nem ráharapni kemény élelmiszerekre
Az édességek savasak, ami lyukas fogakat okozhat. Ez nem jelenti azt, hogy az egész járványidőszak során nemet kell mondanod minden cukros élelmiszerre, de próbáld az ilyen készítményeket csak napi egyszer fogyasztani, és ez után legkésőbb egy órával megmosni a fogaidat.
Kerüld a kemény élelmiszereket, a pattogatott kukoricát, a kemény cukrokat, és bármi mást, amitől a fog megrepedhet (és amitől sürgősségi ellátásra lehet szükség). Ne használd a fogaidat eszközökként, csak étkezésre.
Ne csipkedd a sebes ajkaidat
A sebes, hámló ajkakat sokan előszeretettel csipkedik szájukon, ez azonban komoly fertőzésveszélyt képvisel. A kiszáradó, sebes, hámló ajkak elkerülése érdekében ügyelj a rendszeres vízfogyasztásra, és, ha hajlamos vagy ezekre a problémákra, kezeld ajkaidat egy enyhe hatású termékkel. Ne csipkedd, kapard vagy harapdáld az ajkaidat!
Ha bármi probléma adódik
Ha bármilyen fogászati problémád adódik, azonnal keresd fel fogorvosod, hogy elkerüld a szövődményeket és a fogfájás okozta kellemetlenségeket! Ha olyan fogászatot keresel, ahol 24 órán belül fogadnak, válaszd a PureDental Fogászati rendelőjét és kérj időpontot hozzájuk az alábbi linkre kattintva: sürgősségi fogászat Budapest!
