A kamillát évszázadok óta használják nyugtató, terápiás tulajdonságai miatt. Egy valóságos csodaszer, ami szép múlttal, és fényes jövőbe mutató kilátásokkal rendelkezik. Nagymamáink kedvence volt, nem hiába, hiszen annyi, de annyi mindenre lehet használni, még annak idején én is megittam, hiszen az íze is kellemes. Ennek a gyógyteának könnyű, virágos íze van, egy csipetnyi természetes édességgel, és rendkívül könnyű felverni egy csészével! Nézzük, milyen csodás hatásai vannak!
1. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
A kamillatea gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ha krónikus gyulladásos betegségben, például ízületi gyulladásban szenvedsz, a kamilla segíthet a fájdalom csillapításában és kényelmesebbé teheti a mindennapjaidat.
2. Csillapítja a megfázás tüneteit
Egy csésze kamillatea is remek orvosság a megfázás ellen, a torokfájást is csillapítja, téli időszakban szinte kötelező otthon tartani, és néha-néha szükség esetén elővenni, ahogyan a nagymamás is tette ezt gyerekkoromban! Tanulmányok kimutatták, hogy a kamilla jótékony hatású lehet a megfázás tüneteinek csökkentésében, amikor rossz az időjárás, tehát nem csak nagymamám találta ki, mondjuk használt a dolog, úgyhogy eddig sem kételkedtem. Egy csésze kamillateában egy csepp méz különösen előnyös, mivel a méznyugtató, antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik.
3. Jó a szívednek
A kamilla jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jót tesznek a szívnek. Míg a kamilla szív-egészségügyi potenciáljával kapcsolatos kutatások még folynak, a kutatások azt sugallják, hogy a kamillatea fogyasztása hasznos lehet azoknak, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a szívkoszorúér-betegség.
4. Segíti az emésztést
Egy bőséges étkezés után egy csésze kamillatea segíthet az emésztésben és enyhíti a gyomorpanaszokat. Kimutatták, hogy a kamilla csökkenti a savas reflux tüneteit, megakadályozza a puffadást és a gázképződést, és hozzájárul a gyomor-bélrendszer általános egészségéhez.
5. Jó az alváshoz
Problémáid vannak az éjszakai elalvással? A kamillateát évszázadok óta használják alvás- és relaxációs segédeszközként. A kamillatea enyhe nyugtató hatású, amely kiválóan alkalmas elalvásra. Elalvás után a kamilla segíthet az alvás minőségének javításában, így kipihentebben fogsz ébredni reggel, próbáld ki! Ráadásul azt is kimutatták, hogy a kamilla segít a depresszióval és más mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos alvásminőségi problémákban is.
6. Csökkenti a szorongást
Egy csésze kamillatea is segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást. Mivel a kamilla nagyon enyhe nyugtató is, így testileg és lelkileg is megnyugodhat.
7. Jót tesz az immunrendszernek
A kamilla fogyasztása az immunrendszerednek is jót tesz. Míg a kamilla számos jótékony hatásairól még folynak a vizsgálatok, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a kamilla antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek megelőzni a betegségeket és az immunrendszert csúcsformában tartani.
Forrás: Kép: Fortepan / Bojár Sándor
