3. és 4. nap
A dolgaim által ezen a két napon kénytelen voltam reggel futni. Nem mondom az ilyesfajta korán kelés elég nehéz volt számomra. Ebben a nyári időszakban már reggel 8-kor is nagyon meleg van a futáshoz, így fel kellett keljek már fél 6-kor. Meglepő módon sokan voltak a pályán, ezáltal ösztönözve engem is. A másik dolog pedig, ami pozitívan hatott a teljesítményemre, hogy mivel szoros volt az időbeosztásom, ezáltal a futásba nem fért bele egy kis séta sem. Ezen a két napon is maradtam még a 6 és 7 kilométer között, de éreztem magamon, hogy egyre többet szeretnék futni és egyre jobban is élvezem az egészet.
5. és 6. nap
Itt már kicsit nehezebben vettem rá magam a futásra. Itt jutottam el arra a pontra, hogy elfáradtam és vagy abbahagyom vagy végig csinálom az egészet. Mondjuk a kitartásommal szerencsére nincs probléma, így az utóbbi mellett döntöttem. Ezeken a napokon is esti futásra volt időm, de már nagyon vártam. Újból a barátnőmmel futottam és szerettem volna túlszárnyalni az eddigi teljesítményemet. A kései órákban indultunk megint csak és a bemelegítés után csak úgy róttuk a köröket. Nem mondom fárasztó volt, de megérte. Elértük a 8 kilométert. Nagyon büszke voltam magamra főleg, hogy a következő napon is sikerült teljesítenem ezt a távot.
7. nap
Volt egy kis titkos célom, márpedig az, hogy egy órán belül le tudjak futni 10 kilométert. Ezt sajnos nem sikerült teljesíteni. Ezen a napon már elég fáradt is voltam, meleg is volt még este is de csak 8,5 km-ert sikerült futni. Büszke voltam magamra, hiszen ez is szép teljesítmény. De itt realizáltam, hogy a futás milyen könnyedén az életem részévé vált és, hogy a későbbiekben is szeretném folytatni és mihamarabb elérni a célom.
Összeségében nagyon jó volt ez az egy hetes futó program. Nagyon sokat javított az életmódomon. Sokkal energikusabb lettem, kevésbé voltam feszült és a közérzetem is jobb volt. Én mindig nehezebben aludtam el, de észrevettem, hogy egy esti futás és zuhanyzás után, szinte a tévében az első reklámnál már el is aludtam. Sikerült megszabadulnom egy kilótól is, de alapvetően is sokkal jobban éreztem magam a bőrömben. Ha nem is napi szinten, de ezentúl biztos beiktatom a heti edzéstervembe a futást, hiszen nagyon pozitívan hatott a mindennapjaimra.
