Mindenki azt szajkózza, hogy sok-sok vitamint kell szedni/enni, egyébként is, télen különösen, a koronavírus járvány alatt meg pláne. De biztosan muszáj a méregdrága bolti vitaminokat megvenni, és azokat halom számra szedni, vagy van valami más módja is az immunerősítésnek? Természetesen van, méghozzá természetes! Mutatunk is 5 természetes immunerősítőt, amik többet érnek, mint a bolti vitaminok!
Mielőtt bemutatnánk a természetes immunerősítők listáját, ki kell, hogy emeljük, hogy ezek nem nyújtanak védelmet sem a koronavírus, sem másmilyen betegségek ellen, csupán az immunrendszert teszik ellenállóvá. Semmilyen gyógyszert nem helyettesítenek, és a koronavírus ellen hozott szabályokat sem írják felül, tehát ugyanúgy szükség van elővigyázatosságra, távolságtartásra, maszkviselésre, és gyakori, alapos kézmosásra!
Természetes immunerősítő: Oregánó
Bizony, bizony, sokan nem gondolnák, de az olasz konyha kincse, a pizza, és a bolognai elengedhetetlen alapanyaga is nagyon jó immunerősítő. Egészen pontosan az oregánó illóolaja a benne lévő gombaellenes, antibakteriális, vírusellenes és parazitaellenes vegyületek segítségével gátolja a fertőzéseket. Megfázás ellen teaként is használhatjuk, méghozzá így: két teáskanál szárított fűszert öntsünk le 3 deciliter forró vízzel, és pár percnyi állás után fogyaszthatjuk is. Nagyszerű házi, természetes orvosság!
Természetes immunerősítő: Gyömbér
A kínai gyömbért egyre szélesebb körben alkalmazzák meghűlés, megfázás ellen, nem hiába, hiszen nagyon hatékony. A gyömbér nemcsak megfázás ellen hatékony orvosság, hanem kiváló immunerősítő is, aminek ráadásul a felhasználása is nagyon egyszerű, és számos módja van. A legegyszerűbb talán, ha forró teába tesszük bele, a meghámozott lereszelt, vagy apróra vágott gyömbért. A mézes-citromos-gyömbéres forró tea a legjobb kombináció ebben az időszakban.
Természetes immunerősítő: Homoktövis
A homoktövis, nemcsak egy csodaszép, és mutatós díszcserje, ami nagyon jól feltudja dobni a kertet, hanem egy szuper immunerősítő is. A sárgás, pirosas bogyók nagyon jó védelmet nyújtanak az immunrendszernek, ugyanis rengeteg vitamint, valamint ásványianyagot tartalmaznak. Termessz te is otthon, turbózd fel vele a kertet, és az immunrendzsredet is!
Természetes immunerősítő: Bodza
Hát van jobb dolog, mint leemelni a spájzban elrejtett kincset érő, nagyiféle bodzaszörpöt, és meginni belőle egy-két pohárkával? Sokan nem tudják, de a bodzának is van immunerősítő hatása. A gyógyászatban egészen pontosan virágai és érett bogyói használatosak, de bogyói enyhén mérgezőek is lehetnek, éppen ezért javasolt inkább a virágát felhasználni.
Természetes immunerősítő: Ginzeng
A ginzeng többek között olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek a bakteriális és vírusfertőzések elleni védekezést segítik. A ginzengnek nemcsak a leveleit, hanem a gyökerét, és a szárát is használják az immunhomeosztázis fenntartásához, és a betegséggel vagy fertőzéssel szembeni ellenállóképesség fokozásához.
