Most fontosabb, mint valaha, hogy mindent megtegyünk az egészségünk megőrzése érdekében. Ebben lehet segítségünkre egy finom megoldás. Ismerkedj meg a "detox water"-rel, azaz a méregtelentő vízzel, és készítsd el az alábbi receptek egyikét, ha fenséges italokkal szeretnéd megsegíteni fogyókúrád, illetve javítanál bőröd állapotán. Következzen tehát néhány különleges detox víz, amelyeket neked is érdemes kipróbálnod!
Mielőtt azonban hozzálátnál e különleges üdítők elkészítéséhez célszerű gondoskodnod egy olyan alkalmatosságról, amely lehetővé teszi számodra a méregtelentő víz elkészítésén túl az ital könnyű szállítását is. Természetesen elkészítheted gyümölcsfacsaróban az üdítőt, és kitöltheted műanyag palackba azt, de ez egyrészt sokkal munkásabb, másrészt pedig kevésbé esztétikus a végeredmény, mintha egy speciálisan erre kialakított palackba tennéd. Mivel fontos az, hogy az ital ne csak egészséges, hanem kívánatos is legyen, ezért érdemes aquatiserben elkészíteni és szállítani ezt az üdítőt; csak beledobálod a gyümölcsöket, felöntöd (tisztított) vízzel a palackot, és már viheted is.
Szóval, mielőtt belelendülnél a "detoxikálásba", szerezz be te is egy aquatisert; örömmel nyúlsz majd minden egyes alkalommal a finom víz után.
Detox víz a súlyvesztésért - Uborka, grapefruit, citrom-lime, menta
Ha néhány kilótól szeretnél megválni, akkor ez a detox víz tökéletes a számodre. Az üvegenként (500 ml) mindössze 7 kalóriát tartalmazó detox víz, cukorban egyáltalán nem, viszont annál több vitaminban és ásványi anyagban bővelkedik. Az uborka vízhajtó hatással, az enzimekben gazdag grapefruit pedig, enyhe zsírégető hatással rendelkezik, amelyekkel együttesen látványos eredményt érhetsz el. A belőlük készült detox víz tisztítja az emésztőrendszert és fokozza az anyagcserét.
Elkésztése: Tegyél aquatiseredbe három cikk grapefruitot, három vastag szelet uborkát és citromot/lime-ot és négy nagyobb mentalevelet, majd öntsd fel tisztított vízzel a palackot. Fogyasztás előtt várj egy fél órát legalább, hogy összeérjenek az ízek.
Detox vízzel a pattanások ellen - Chia gyümölcsvíz
A Chia mag igazi superfoodnak számít, hiszen tele van antioxidánsokkal és tápanyagokkal, csökkenti a gyulladást a szervezetben, megakadályozza a pattanások kialakulását, és mindemellett elősegíti a már kialakult csúfságok gyógyulását is. Mivel nincs kifejezetten intenzív íze a chia magnak, így célszerű kedvenc gyümölcseiddel együtt fogyasztani, kiváló választás például a narancs, a citrom, az eper, a görögdinnye vagy az áfonya.
Detox víz a tiszta és ráncmentes bőrért - Citrom, almaecet, aloe, méz és menta
A citrom, magas C-vitamin tartalmának köszönhetően stimulálja a májat, és erősíti a test méregtelenítő képességét. Az enzimekben gazdag almaecet és az aloe együttes ereje megtisztítják a beleket, amely egészségesebb arcszínt kölcsönöz fogyasztóinak. A méz kiváló antibakteriális és ránctalanító hatásáról is jól ismert, de mivel igen magas cukortartalommal rendelkezik, feltétlenül figyelj arra, hogy mennyit használsz belőle (kiváltképp, ha éppen fogyókúrába kezdtél).
