Bekuckózni, párnákat, puha takarót készíteni, fogni egy jó könyvet, vagy keresni egy kellemes filmet, és készíteni egy bögre ínycsiklandó forró csokoládét, az egyik legszuperebb téli programötlet, főleg így a karanténban. Amellett, hogy nagyon jó hangulatot teremt, másért is megéri forró csokit szürcsölgetni a hideg téli napokon, mutatjuk is a forró csoki 5 pozitív hatását!
A forró csoki tele van antioxidánsokkal
Sokan azt gondolják, hogy a csoki egészségtelen, pedig mértékkel fogyasztva igenis megannyi hatása van, így nem csoda, hogy az ebből készült forró csoki is számos pozitív hatással fog bírni. Kutatások szerint a forró csoki több antioxidánst tartalmaz, mint a sokak szerint nagyon egészséges zöld tea. Ennek az az oka, hogy a meleg hatására a nyers csokoládéban található antioxidánsok felszabadulnak. Így amikor egy jó könyv mellé italt keresel, akkor ezt is mérlegeld, mikor a csoki olvasztás helyett inkább egy zöld tea filtert dobsz bele a bögrébe!
A forró csoki segít a fogyásban
Igen, igen tudjuk, kicsit nehéz ezt elhinni, de bíz bennünk! Persze csodát nem ígérünk, forrócsoki szürcsölgetéssel nem fogsz egyik napról a másikra megszabadulni 10 kilótól, de mindenképpen adhat egy lendületet a fogyásban. Hogyan? Válassz alacsony kalóriatartalmú forrócsokit! Ez segít abban, hogy eltelítődj, és ne sóvárogj más magasabb kalóriatartalmú édesség után! Szóval jobban jársz egy bögre forró csokival, mint egy kalóriabomba, habos süteménnyel, úgyhogy, ha édességre vágysz, akkor csak készíts egy forró csokit! Használj magas kakaótartalmú csokoládét a készítéshez, vagy alacsony zsírtartalmú, cukrozatlan kakaóport!
A forró csoki fokozza az agyműködést
A tanulmányok azt mutatják, hogy a forró csokit ivása serkentőleg hat az agyműködésre, valamint az agy általános egészségi állapotát is segíti ez a finom téli ital. Ugyanis a flavonoidok, melyek a forró csokiban jócskán megtalálhatók, serkentik a vér és oxigén áramlását az agyban. Javítsd memóriádat, és a hangulatodat is egy nagy bögre forró csokival!
A forró csoki javítja a hangulatod
Igyál egy nagy bögre forró csokit, é meglásd egy- kettőre jobb lesz majd a hangulatod! Ezt nem csak úgy mondjuk, tudományosan alá is tudjuk támasztani. A forró csoki nemcsak nagyon ízletes, hanem igen hatékonyan felveszi a harcot a stressz, szorongás és depresszió ellen. Fogyasztásával felszabadul az endorfin, ami javítja a hangulatodat, a koffein pedig az energiaszintedet fogja fokozni, de a forró csoki tripofán tartalmának köszönhetően még pihentet is!
A forró csoki a szívednek is jót tesz
A forró csokoládé jót tesz az artériáknak flavonoid tartalmának köszönhetően, ebből pedig egyenesen következik, hogy nemcsak az ereknek, hanem a szívnek is jó, ha forró csokit fogyasztunk. Csökkenti a vérnyomást is, de azért nem biztatunk senkit arra, hogy napi 1-2 bögrénél többet fogyasszon, hiszen a benne található cukrok nem éppen egészségesek nagy mértékben.
